嗜睡,早晨10点之前起不来床手指可以感觉得到处女膜吗?天天早晨拉肚子怎么办?想每天早晨养成习惯解大便一次,但就是做不到更年期的药物吃多久为宜?谢谢!剧烈运动之后,是马上睡觉好,还是休息好?每天晚上我都要用电脑加班到凌晨一点到一点半左右,第二天起不来鱼胶、燕窝什么时间服用好?我晚上11点睡,早上5点醒,上午精神不好最近我感觉颈椎有些不舒服,头疼